おじさんだって やればできるじゃんでタグ「ページランク」が付けられているもの

体重：60.1kg　脂肪率：15.9％　体水分量率：57.8％


メニュー

・朝：カロリーメイト２本
　昼：おにぎり１コ、ごぼうの和え物、大根なます、しらす干し
　夕方：カロリーメイト２本、おにぎり１コ、ヤクルトみたいなやつ
　夜：運動前後プロテイン、豆腐＆納豆、就寝前豆乳＆プロテイン

・ストレッチ、筋トレ（腹、背）


今日はお昼にけっこう食べたせいか、午後から空腹感がありました。
あ、午後からはけっこう強い雨になって、いつもより気温が若干低くて過ごしやすかったので、逆に最近ずっと夏バテ気味で食欲が無かっただけなのかもしれませんね（笑）

あと、体重がだいたい目標の範囲に入って来たので、少し緩んで精神的にリバウンド傾向になってるのかもしれません。


それと、ぜんぜん関係無いんですけど、このブログを書き始めて初めてMovable Typeというのを使い始めたんですが、ドメインも他のことで使おうかと思って数ヶ月前に取ってそのまま放置してたのを結局使わずに、もったいなかったのでそれを使ってたんですが、で、昨日くらいにページランクの更新があった様なんですが、いきなり３とかになってたのでちょっとびっくりです。MTは強い？
微妙なところでモチベーションがまたアップしてます（笑）

ま、トラフィックの方はあいかわらずしょぼしょぼなんですけど（笑）


ダイエットな方々