ブログひとまず終了

とりあえず、ブログの更新がし辛くなってきたこともあり、このブログの方は一旦終了しようと思います。

読んで下さっていた方々やコメント下さった方々、どうもありがとうございました。


お盆前後から、生活のパターンが変わって筋トレなど毎日規則的な行動がとりにくくなっていて、ごはんも好き放題モリモリ食べてる感じですが、おかげさまでデータ的には維持出来る身体になっている様です。


とりあえずこの３ヶ月の感想としては、食事や有酸素運動で日々のカロリーのプラスマイナスをごちゃごちゃ気を使ってるよりも、最初に基礎代謝量を上げる身体作りに専心した結果、ある程度のところまで来るとあとは放置プレイでオッケーみたいな感じでしょうか？？

今後もできる限り続けるつもりですが、最初の２〜３ヶ月くらいの間に「太りにくい身体」を作ることが、かなり効果的なのだと実感しています。


たまに復活するかもしれませんが、とりあえず...


どうもありがとうございました♪



p.s.　蛇足ながら、ついでに今日の写真を貼っときます。







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