８１日目〜８６日目

お盆休み中はかなり不摂生な生活になってしまい、ブログの更新もままならない感じになってしまいました。

一応データだけはとってたので羅列しておきます。


８１日目　体重：59.9kg　脂肪率：15.9％　体水分量率：57.8％

８２日目　体重：60.6kg　脂肪率：16.6％　体水分量率：57.3％

８３日目　体重：60.9kg　脂肪率：16.6％　体水分量率：57.3％

８４日目　体重：60.5kg　脂肪率：16.1％　体水分量率：57.6％

８５日目　体重：60.5kg　脂肪率：16.5％　体水分量率：57.5％

８６日目　体重：60.5kg　脂肪率：16.0％　体水分量率：57.7％


この期間、生活のリズムもそうですが、あらゆる意味で「ダイエット」とはほど遠いことになってました。

食事は今まで一応気を使っていたこと...夜にモノを食べないとか、小麦由来の物はなるべくとらないとか、よくかんで食べるということすら不注意になってた感じです。

数ヶ月ぶりにラーメンとかソフトクリームとかパンとか、好き放題食べてました（笑）

運動の方も、一応やってたのは就寝前の腹筋くらいです。かなり身体がなまってます。
データ以上に「ぽっちゃり感」が・・・

写真も撮り忘れたし...


せめてもの救いは、データがめちゃくちゃに暴れなかったことでしょうか（笑）

この２ヶ月半ほどの間にある程度筋肉をつけたり出来て、徐々に「太りにくい身体」を作ることには成功してるのかもしれない...と思うことにします。（笑）　うん、ポジティブ（笑）

今日からまたがんばりま〜す。


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