（お盆すぎあたりまで、更新とメニューが不定期になりそうです）
体重：59.7kg 脂肪率：15.5％ 体水分量率：58.0％
メニュー
・昼：鱒の寿司（３切）
３時：カロリーメイト２本、鱒の寿司（１切）
夕方：カロリーメイト２本、ワカメスープ
夜：野菜炒め
・腹筋１００回
ダイエットな方々
【３９歳、♂、１７０cm、７０kgでダイエット開始】
（2008/5/27〜）
↓
３ヶ月で体質改善
& １０kg ダイエット
（左から ２日目、１９日目、９４日目 に撮った写真ですw）
>>ダイエットの経過の写真
c l ↑ c k !
ダイエット成功の鍵
７８日目
（お盆すぎあたりまで、更新とメニューが不定期になりそうです）
体重：59.7kg 脂肪率：15.5％ 体水分量率：58.0％
メニュー
・昼：鱒の寿司（３切）
３時：カロリーメイト２本、鱒の寿司（１切）
夕方：カロリーメイト２本、ワカメスープ
夜：野菜炒め
・腹筋１００回
ダイエットな方々
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: ７８日目
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://75009pf.org/mt-tb.cgi/79
コメントする