７４日目

体重：59.4kg　脂肪率：15.5％　体水分量率：58.0％


メニュー

・朝：カロリーメイト２本
　昼：トンカツ定食（喫茶店のランチ）
　夕方：カロリーメイト２本
　夜：運動前後プロテイン、きのこ雑炊

・ストレッチ、筋トレ（胸）


久しぶりにトンカツを食べました（笑）
なぜか不思議と以前ほどおいしいと感じなかったです。
緊張感（笑）があったからでしょうか？


ダイエットな方々