体重：59.4kg 脂肪率：15.2％ 体水分量率：58.3％
（データだけ先にアップ）
メニュー
・朝：カロリーメイト２本
昼：
（追記：）ファミレスのランチ
夕方：煮干し
夜：運動然後プロテイン
・ストレッチ、筋トレ（腕）
ダイエットな方々
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夜：運動然後プロテイン
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ダイエットな方々
【３９歳、♂、１７０cm、７０kgでダイエット開始】
（2008/5/27〜）
↓
３ヶ月で体質改善
& １０kg ダイエット
（左から ２日目、１９日目、９４日目 に撮った写真ですw）
>>ダイエットの経過の写真
c l ↑ c k !
ダイエット成功の鍵
７３日目
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