６０日目

ほんと、２ヶ月目に入ってからは１ヶ月目の様な目に見える変化は少ないので、視覚的にはおもしろくないんですが（笑）自分の感覚としてはけっこう引き締まった感じがしてます。

体重の方はおかげさまで良い感じできてますんで、３ヶ月目からは体重はそこそこキープしながら、今までよりも重点的に筋肉をつけて体脂肪を絞っていきたいと思います。

　
あ、途中でデータとしてしか書いていないのですが、最初のうちにやってた「有酸素運動」は、それ目的では強いてメニューに入れない方向できています。

どうも（有酸素運動は）イメージ的に、その日その日のイメージが強くて、エンドレスでやり続ける様な事柄は性格的に無意識に避けたいようです（笑）

で、短期集中という訳でもないんですが、まずは筋肉をつけて代謝力をアップさせて、多少の無茶も大丈夫な感じでいければなぁ・・・というのが強いです。

５０日目の日記にブラピのことをちらっと書きましたが、要はアレです。
映画俳優に憧れて・・・というよりは、映画の主人公の様な生き方に憧れてるんだと思います。
アスリートやボディービルダーに憧れてというのも違うし、健康志向で日々ジョギングやウォーキングを日課にして・・・というのも自分的には違うのであって、不摂生で無茶しても、生き方も見た目にもかっこよく生きたいみたいな感じなんだと思います。


ま、理想ですけど（笑）



ダイエットな方々