５７日目

体重：60.7kg　脂肪率：16.8％　体水分量率：57.2％


メニュー

・朝：カロリーメイト２本、ヨーグルト
　夕方：寿司６貫（スーパーの弁当）、野菜の筑前煮
　夜：豆腐ハンバーグ定食（ファミレス）

・ストレッチ、腹筋５０回


ダイエットな方々


（出かけていたので翌日に書いてます）

また急に出かけることになって、予定のメニューがこなせませんでした。
食事も不規則＆早食いでした。