３６日目

体重：63.0kg　体脂肪率：18.0％　体水分量率：55.8％


とりあえず、今日の夜も予定が入っているので、書けるうちにデータだけ載せときます。
 

追記：

メニュー

・朝：青汁＆牛乳
　昼：納豆、豆腐そうめん、十六穀スープ
　夕方：ところてん、煮干し
　夜：シーフードサラダ、ほうれん草のソテー、カボチャの冷製スープ

・フラフープ：４０分、ウォーキング：３０分


とりあえず、不規則な感じが続いているんですけどデータはぼちぼちな感じでホッとしてます。

・・・と言いながら、まーた夜中にファミレス行きました（汗）

ダイエットな方々