７日目

本日の体重計w

体重：68.2kg　体脂肪率：21.2％　体水分量率：54.1％

一応は微妙ながら減少してますね。うん。よし。


せっかく体重計も手に入れて毎朝体重を計るようになったので、計った体重をグラフにして表示できないかといろいろ探してみたら、

集計ブログが無料で作れちゃう！BLOG METER さんというサイトを発見し、さっそく使わせていただくことにしました。

右のサイドバーのグラフがそうなんですが、いやぁ、こんなのがあったらいいのに...と思ってたまさにそんな感じのものでとっても満足してます♪

MTの操作がまだ全然慣れていないので、とくにサイドバーのウィジェットテンプレートがどうのこうのとか、ほとんど意味が分かんなかったんですけど、そこはなんとかクリアしてどうにか無事に設置できたみたいです。

このグラフの機能としてうれしいのが、例えば上の太字の様に、定型のフォームを指定しておいてブログを書くだけで、自動的にそれを読み取ってデータに反映してくれるところです。
いちいち管理画面でデータを入力して・・・というまぎらわしさも無く、ボクの様な怠け者にもぴったりです。

（あ、ちなみに現在のグラフは、体重計を入手する以前の体重を７０kgとしています。）



はい、で、今日のメニューですが、

・昼：みそ汁ぶっかけご飯、夕方：バナナ１本とヨーグルト、夜：みそ汁ぶっかけご飯、終日：コーヒー

・腹筋：５０回、腕立て：５０回、脇腹のやつ：左右１分ずつ



昨日の日記の中で、食事のメニューの「おやくそく」を決めなければいけないと書いたんですが、ネットを見てるとほんとにたくさんの説があって迷います。

最終的に、自分に合ったものを探さなければいけないと思うんですが、グラフで視覚化することで、結果が見えやすくなって、そういう意味でも良いかなと思います。


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