生まれて初めて"ダイエット"をやってみたんですが、とりあえずはまずまずの成果が出たと思っています。
ネットでいろいろ調べながらダイエットを実践する３ヶ月でしたが、結果に結びついたかなと思う方法などをまとめておきたいと思います。
まず、基本的な考え方は、自分の様な怠け者に合った方法でダイエットを実践するということがテーマになったのですが、具体的にどういうことかというと
「今後ず〜〜っと毎日毎日食事に気を使いながら適度な運動をして健康的な生活を維持する」
というのは
絶 対 無 理 っ
（以下、長いので・・・）
続きを読んでみよう...と思われた方、どうぞご協力お願いいたします♪
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ネットでいろいろ調べながらダイエットを実践する３ヶ月でしたが、結果に結びついたかなと思う方法などをまとめておきたいと思います。
まず、基本的な考え方は、自分の様な怠け者に合った方法でダイエットを実践するということがテーマになったのですが、具体的にどういうことかというと
「今後ず〜〜っと毎日毎日食事に気を使いながら適度な運動をして健康的な生活を維持する」
というのは
絶 対 無 理 っ
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